Planes de Running
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LA REVOLUCION DE CORRER CON WATTS

¿Estas empezando a correr? ¿O llevas 10-15 maratones encima? Nos especializamos en guiarte con todo lo que necesitas para liberar tu verdadero potencial como corredor. Desde tu primer 5K a una ultramaraton, te podemos hacer más rápido usando la ciencia aplicada al deporte.

Sólamente ver tus números no es suficiente; cuando sepas lo que las métricas clave significan para tus entrenamientos, carreras y para tu temporada, te vas a convertir en un corredor más fuerte, más rápido y más eficiente.

Utilizamos el medidor de potencia STRYD para todos nuestros atletas (costo adicional). Lee aquí por qué es el nuevo standard de entrenamiento.

COMO FUNCIONA

El proceso del corredor es especialmente individual, hacemos un programa hecho a las medidas de tus necesidades, el programa debe de adaptarse a tí y no tú al programa. Nuestros planes se basan en los principios de individualización, progresión y adaptación para asegurarnos que vas a cumplir tus metas:

  1. Vas a poder entrenar específicamente a tu intensidad correcta
  2. Vas a mejorar tu técnica
  3. Los números de potencia son objetivos y constantes
  4. Puedes predecir un “techo” de entrenamiento
  5. Monitorea tus lesiones
  6. Conoce que tan fuerte realmente estás entrenando
  7. Mejor recuperación
  8. Mejora tu eficiencia y economía al correr

QUE INCLUYE

Al trabajar juntos en una relación de coaching uno-a-uno, vas a tener acceso a todo lo siguiente, que te va a maximizar tu progresión en todo el proceso:

  • Cuenta Basic en Training Peaks
  • Configuración y puesta en marcha de tu STRYD
  • Notificaciones diarias de tus entrenamientos para que sepas cual es la sesión del día y no tengas sorpresas
  • Planificación de entrenamientos semanal, basado en tus limitaciones de tiempo y condiciones
Coach Edgard Díaz tiene la certificación Nivel 2 de STRYD y es TOP AMBASSADOR de la marca.
Stryd Gang in Boulder